Psykolog Anja Hubbard

Mit arbejde tager udgangspunkt i kognitiv adfærdsterapi og mindfulness. Mine kerneydelser er samtaleterapi med voksne og unge samt supervision. I samtalerne er det vigtigt for mig at møde hver enkelt klient med respekt, rummelighed og anerkendelse, og forståelse for den enkeltes unikke behov.

Min vigtigste opgave er at hjælpe til ny indsigt og forståelse, som kan anspore til positiv udvikling og et harmonisk liv.

Stresshåndtering

Stress er ikke en sygdom, men kroppens reaktion på belastning. Vi får alle forskellige symptomer, når vi er stressede.Læs mere »

Vredesproblematikker

Vi bliver alle vrede en gang imellem, og vrede er en naturlig og normal reaktion, når man føler sig truet, eller når man føler, noget er uretfærdigt. Læs mere »

Angst

Vi kender alle følelsen af angst. Når der reelt er fare på færde, er angst en både sund og hensigtsmæssig reaktion.Læs mere »

Bipolar lidelse

Bipolar affektiv lidelse – eller manio-depressiv sindslidelse – er karakteriseret ved perioder med markante humør-udsving.Læs mere »

Personlig udvikling

Der kan være mange grunde til, at du ønsker at arbejde med personlig udvikling. Måske er du blevet opmærksom på nogle mønstre, som gentager sig i dit liv.Læs mere »

Supervision

Supervisionens overordnede mål er kvalitetssikring og professionsudvikling. Disse mål opnås ved fokuseret at arbejde med specifikke udfordringer.Læs mere »

Kontakt mig vedrørende samtaler

FAQ - Ofte stillede spørgsmål

Her et par af de spørgsmål jeg ofte får fra personer der overvejer terapi.

Hvor lang ventetid har du?

Du kan typisk få tid til første samtale inden for en uge hos mig.

Hvordan foregår betalingen?

Betaling kan foregå via MobilePay eller i kontanter. Hvis du ønsker faktura tilsendt via mail, skal dette aftales på forhånd, og der er i så fald et administrationsbeløb på 50 kr.

Hvordan kommer jeg frem til klinikken?

Klinikken ligger få minutters gang fra Nørreport Station, tæt på tog, s-tog, metro og busser. Hvis du er i bil, er der parkeringsmuligheder ved Q-Park Nørreport, Israels Plads få minutter fra klinikken.

Kan jeg bruge min henvisning fra lægen hos dig?

Jeg har ikke overenskomst med sygesikringen, så du kan ikke bruge din henvisning fra lægen hos mig.

Du kan finde psykologer med overenskomst med sygesikringen på: www.psykologeridanmark.dk ved at krydse “Tilskud til lægehenvisning” af.

Kan jeg få tilskud til psykologsamtaler via Sygeforsikringen Danmark?

Det er muligt at opnå tilskud gennem Sygeforsikringen Danmark, som dækker med 200 kr. pr session. Jeg har mulighed for at indberette konsultationerne elektronisk.

Hvor mange samtaler skal jeg have?

Det er forskelligt, hvor mange samtaler man har brug for. Det afhænger af den konkrete problemstilling og er meget individuelt. Nogle gange kan få samtaler være nok. Andre gange er der behov for et forløb, der strækker sig over længere tid.

De fleste af mine klienter bruger mellem 5 og 12 samtaler. Der er også klienter, der går hos mig over en længere periode – typisk med længere intervaller mellem samtalerne – oftest for at forebygge tilbagefald af stress, angst eller depression. Vi drøfter behandlingsforløbet sammen ved den første samtale.

Skrives der journal og hvem har adgang til denne?

Jeg er underlagt tavhedspligt og skal ifølge loven føre journal. Journalen er fortrolig, og jeg videregiver ikke oplysninger til andre uden samtykke fra dig.

Hvad gør jeg, når jeg ankommer til samtalen?

Når du har aftalt din første tid hos mig, får du tilsendt en kode, som bruges til at komme ind ad hoveddøren. Denne kode bruger du, hver gang du kommer til samtale hos mig.

På første sal til venstre er der et venteværelse ved receptionen. Her bedes du tage plads indtil jeg henter dig.

Hvor kan jeg parkere?

Der er betalings-parkering ved Q-Park Nørreport, Israels Plads få minutter fra klinikken. Du kan også være heldig at finde en parkeringsplads på en af de små veje i nærheden.

Hvis du er på cykel, kan du med fordel parkere ved cykelstativerne ved Nørreport Station.

Hvad hvis jeg aflyser en aftale?

Afbud skal ske dagen før inden kl 12. Dette kan ske ved at ringe og lægge en besked på min telefonsvarer eller ved at sende en besked til mig på tlf: 2237 1418.

Hvis afbud sker senere opkræves fuldt honorar.

Kan jeg bruge dig, hvis jeg får psykologforløbet betalt af en sundhedsforsikring?

Ja, det kan du godt. Jeg samarbejder bl.a med Tryg, PFA Pension, Codan og TopDanmark. Når du kontakter forsikringsselskabet, skal du spørge om forsikringsselskabet henviser til bestemte psykologer, eller om du selv kan vælge.

Hvornår har man brug for en psykolog?

Ofte handler en henvendelse til en psykolog om et ønske om at øge den daglige trivsel og livskvalitet. Det er ikke nødvendigt at vide præcist, hvad problemet er, det kan psykologen hjælpe med at afdække.

Det kan dreje sig om angst, tristhed eller vrede. Det kan handle om, at uhensigtsmæssige mønstre gentages igen og igen, eller at man føler sig fastlåst i en situation. Det kan være en ubehagelig oplevelse, en livskrise, eller det kan dreje sig om vanskeligheder på arbejdet.

Hvordan foregår en samtale hos en psykolog?

En samtale hos mig er et samarbejde. Det er en fælles proces. Du har selv fuld indflydelse på, hvad du fortæller og vil ikke blive presset til at tale om ting, du ikke ønsker.

Det er meget individuelt, hvordan den enkelte samtale foregår. Der tages udgangspunkt i, hvad der er din udfordring her og nu.

Det er mit ansvar at styre samtalen og holde rammerne, så du behøver ikke bekymre dig om, hvad der skal siges. Den første samtale bruges til at afdække situationen og den problematik, der skal arbejdes med fremadrettet.

START TYPING AND PRESS ENTER TO SEARCH