Tandlægeskræk

Gør bare tanken om at ringe og bestille en tid hos tandlægen dig angst? Så lider du sandsynligvis af tandlægeskræk. Tandlægeskræk er betegnelsen for, at man er nervøs eller bange for at gå til tandlæge. Måske er du bare lidt bange og klarer dig igennem tandbehandlingen, men under stort ubehag. Eller måske har du udviklet en så stor og intens angst for at gå til tandlægen, at du fuldstændig undgår det. Dette kaldes odontofobi.

Det kan være, at du angst for bestemte dele af behandlingen for eksempel at blive boret, at få renset tænderne eller at få en indsprøjtning. Det kan også være, at du føler dig fastlåst i tandlægestolen, eller at du ikke kan lide at få tandlæge-instrumenterne i munden af frygt for at blive kvalt eller kaste op. Måske er du flov over din angst eller dine tænders tilstand og bekymret for ikke at blive mødt med forståelse hos tandlægen.

Konsekvensen af tandlægeskræk vil ofte være at dine tænders tilstand bliver dårlig, og at du bruger uforholdsmæssig meget tid og energi på angst og bekymringer omkring tandlægebesøg.

Læs mere i afsnittet om “Fobier – angst i bestemte situationer”, “Panik” og “Nålefobi”.

Heldigvis er der gode behandlingsmuligheder for tandlægeskræk. Ofte er der blot behov for et kortere behandlingsforløb.

Første gang du kommer hos mig, afdækker vi sammen problematikken. Hvordan kommer din angst til udtryk? Hvilke kropslige fornemmelser er til stede? Hvilke tanker og fortolkninger er forbundet med tandlægeskrækken? Hvordan reagerer du i forhold til angsten – hvad er din adfærd? Undgår du fuldstændig at gå til tandlægen eller kommer du afsted, men med stort ubehag til følge?

Jeg arbejder med kognitiv adfærdsterapi og i samtalerne vil der bl.a. være fokus på dine tankemønstre og den adfærd, som trigger og vedligeholder angsten.

I forløbet underviser jeg i, hvad der sker i krop og sind, når du bliver angst, og du vil blive præsenteret for konkrete angsthåndterings-teknikker, således at du bliver i stand til at tackle tandlægeskrækken på en mere konstruktiv måde.